Излизайки на сцената през 1995 г. като главен вокалист на групата No Doubt, Гуен Стефани е изминала дълъг път в кариерата си. От нея солови хитове
, три награди Грами, люлееща се линия дрехи и като един от треньорите Гласът , тя със сигурност е направила име за себе си. И като много хора в Холивуд, е един от онези малко късметлии, които изглежда стават по-красиви с възрастта. Сега 51 и наскоро сгоден на кънтри звезда и колега Глас треньор Блейк Шелтън , Стефани все още изглежда с блестящите очи на 26 години, в които всички се влюбихме през 90-те.
Упи Голдбърг беше уволнен от гледката
И така, каква е нейната тайна? Вероятно не е изненадващо, че много от тях се свеждат до нейната диета и възстановяване на упражненията за поддържане на тези коремни мускули и блестяща кожа. Клюкарник ченге има точната си рутина.
Вижте тази публикация в Instagram
Какво представлява диетата на Гуен Стефани?
Певицата се фокусира най-вече върху чистото хранене и органичните плодове и зеленчуци. Говорене с радиостанция Mix 104.1 адресиране на луди слухове, че тя няма да приеме предложение от сегашния си годеник Шелтън ако скрие пръстена в кофа с пържено пиле, звездата разкри: „Всъщност не ям месо.“
И доказателствата подкрепят това. TMZ възстанови копие от списъка с нуждите на нейната гримьорна и менюто е много здравословно. Някои заявки включват витаминни води, органична вегетарианска тава с органично потапяне в ранчо, органична тава за плодове и купа, включваща сезонни плодове, пъпеши, банани, сливи, ябълки и круши, както и органични цели кашу и бадеми. Тя също така иска бар с горещ чай, който включва органични ментови и лайкови чайове и органичен мед, както и съставките за нейната фирмена напитка преди шоуто.
„Това ще звучи налудничаво, но трябва да пия чай за английска закуска без кофеин с ванилово соево мляко в съблекалнята си“, каза Стефани пред Bon Appétit.
От обиколки до майка на три деца до работа върху гласа, забързаният график на Стефани може да затрудни приспособяването към хранене, което може да доведе до някои вкусни ястия по-късно през седмицата.
Говорейки с Приятен апетит за това, което тя държи зад кулисите Гласът за да остане подхранвана, тя отбеляза: „Знаеш ли, мразя да казвам това, но идеята е кафе и чай. Те го държат толкова студено там и е толкова заето. Толкова много неща се случват, че едва ли има време да вземете храна. И се чувствате отпаднали до края на седмицата. Например, нека да вземем мексиканска храна, защото в този момент трябва да напълня. Работим много усилено в това шоу. '
Това е подобно чувство, когато тя е на турне,
След шоу в Чикаго буквално се прибрахме вкъщи с девет седемкилограмови пици в Чикаго и изядохме няколко в самолета. На следващия ден прекарах цялото си семейство и с останалите отидохме в града. Буквално качих три килограма за три дни. Но благодаря, Чикаго. Имах нужда от него!
Вижте тази публикация в Instagram
Прекарването на повече време с годеника Блейк Шелтън вероятно е добавило някои нови обрати към нейната диета, както тя разкри на Форма : „Той е хранилка. Той ще каже: „Ето, купих ти бонбони.“ Въпреки случайните почерпки, Стефани и Шелтън намериха добро използване на допълнителното си време и място в ранчото си в Оклахома.
„Начинът, по който живеем в ранчото, е наистина прост. Има дини, които Блейк засади, и всичките ми диви цветя. Това е приятен контраст с LA, въпреки че държа и 20 пилета в задния двор тук, вкъщи. '
Без значение какво яде на ден, Стефани има страхотна мотивация да се опита да направи здравословен избор. Говорейки с британската версия на Списание Elle тя отбеляза: „Бих искала да нямам правила и да ям каквото искам, но през годините научих, че съм толкова разочарована, когато не мога да нося дрехите, които искам да нося. И ако се подведа, изляза на сцената, когато не изглеждам най-добре, за мен не е забавно. Просто се бих за това. '
Тренировъчна програма на Гуен Стефани
Между изтощителни часове нататък Гласът за да гони около три момчета, докато тя обикаля по сцената часове наред, докато е на турне, Стефани естествено живее доста активен живот. „Скачането на сцената за няколко часа за хиляди крещящи фенове е страхотно кардио“, каза тя Harper Bazaar . И все пак удрянето във фитнеса все още е приоритет, който тя се опитва да направи в живота си, просто не толкова, колкото когато е била по-млада.
„Нямам вълшебно нещо, което да правя, за да поддържам форма. Ям наистина чисто, правя моите шоута и тренирам. Винаги се чувствам по-добре, когато съм в рутина, въпреки че понякога го мразя “, призна Стефани Форма . „Играя тенис, лошо, с Блейк. След това отиваме на фитнес. Обичам да правя клякания и изпадания и леки тежести. Не полудявам, както преди. '
Вижте тази публикация в Instagram
В днешно време Стефани изглежда разбира значението на баланса и не прекарва всеки буден момент във фитнеса или прекалено стриктно спазва диетата си.
„Балансът е най-трудното нещо, но е и най-важното - да бъдеш със семейството си, да имаш време с Блейк, където просто гледаме филми“, каза тя Форма . Изглежда, че с кариерата ти трябва да продължиш да плуваш, да продължиш да се движиш или иначе ще погледнеш назад и ще отидеш, „Снимай, свърши.“ Не обичам да се чувствам така. Искам да правя творчески неща, когато искам, и искам да спра да гоня през цялото време. Трудно е, но наистина се радвам да бъда в момента. '
Още от Gossip Cop
Как Rebel Wilson хвърли над 60 Lbs тази година
Всичко, което Дженифър Анистън изяжда за един ден, за да запази тонизирана физика след 50 години
Всичко, което Дженифър Лопес изяжда за един ден, за да запази младежкия си блясък
Какво представлява диетата Sirtfood? Всичко за плана, който твърди, че е помогнал на Адел да отслабне
Отпечатате
