- Какво правят пребиотиците и пробиотиците за вашата кожа и тяло?
- Добри бактерии срещу лоши бактерии
- Намерете пребиотични и пробиотични кремове в Bieramt
- Каква е разликата между пробиотиците и пребиотиците?
- Какво правят пребиотиците и пробиотиците за вашата кожа?
- Добавки срещу грижа за кожата
- Пазарувайте повече естествени пребиотични и пробиотични добавки и грижа за кожата
- За мен ли са пребиотиците?
- Намерете и пребиотични и пробиотични грижи за домашни любимци в Bieramt
- Прочетете повече от Bieramt
Да се чувстваме здрави, както вътрешно, така и външно, е цел за почти всеки. Да се храним добре, да спортуваме често, да излизаме навън (с подходящи слънцезащитни продукти) — всичко, което правим, допринася за това как изглеждаме и се чувстваме.
Що се отнася до грижата за кожата, зад изобилието от продукти и реклами се крият някои нови истини и техники за по-чиста кожа. Без да звучи като медицински учебник, ние сме тук, за да ви научим на естествените пре- и пробиотици на тялото ви и как те могат да ви помогнат да имате (и поддържате) здрава кожа!
Тази статия е само за информационни цели. Това не е, нито е предназначено да бъде професионален медицински съвет, диагноза или лечение. Моля, консултирайте се с лекар или друг здравен специалист относно всякакви медицински или свързани със здравето диагнози или възможности за лечение.
Добри бактерии срещу лоши бактерии
Преди да се потопим в разликите между пробиотиците и пребиотиците, трябва да разгледаме разликите между добрите и лошите бактерии, когато става въпрос за вашето тяло.
защо Деби Райън и Джош Дън се разделиха
Всеки има бактерии в тялото си и това е начинът, по който изграждаме имунитета си срещу болести, вируси и микроби, с които се сблъскваме всеки ден. Колекцията от бактерии в тялото ви също се нарича ваша микробиом . Вашият микробиом се състои предимно от добри и някои лоши бактерии.
Кои са лошите бактерии?
Лошите бактерии не винаги са толкова лоши. Ако имаме достатъчно баланс в храносмилателната и имунната система, лошите бактерии наистина не правят много на телата ни. Всъщност те понякога работят с добрите бактерии, за да ни помогнат да изградим имунитет към други микроби и болести.
Но ако няма достатъчно добри бактерии и твърде много лоши бактерии, тогава могат да възникнат някои по-сериозни заболявания като автоимунни заболявания или рак. Това е причината, поради която все още се опитваме да избягваме лошите микроби и бактерии, като избърсваме повърхностите и мием ръцете си.
Кои са добрите бактерии?
Добрите бактерии живеят в нашите дихателни и храносмилателни системи. Според Националния център за здравни изследвания , те помагат за смилането на нашите храни (главно въглехидрати и захари), абсорбират токсините, наблюдават белите кръвни клетки, възстановяват тъканите и защитават клетките от патогени.
Тяхната най-важна функция обаче е да заемат достатъчно място, така че лошите бактерии да не могат да превземат нашите вътрешни системи. Ако добрите бактерии в тялото ни се изчерпят (от антибиотици, заболяване или лоша диета или здраве), тогава лошите бактерии имат повече шансове да поемат и да ни разболеят, особено причинявайки храносмилателни проблеми. Ето защо е важно да добавите пробиотик след антибиотик, който връща добрите бактерии обратно в тялото ви.
Забележка: Тези твърдения не са оценени от Администрацията по храните и лекарствата. Този продукт не е предназначен за диагностициране, лечение, излекуване или предотвратяване на каквото и да е заболяване.
Каква е разликата между пробиотиците и пребиотиците?
Вероятно сте виждали термина пробиотик върху тонове здравословни продукти, от комбуча до бира и добавки. По същество те са малки микроорганизми, които живеят отвън и вътре в телата ни и когато се консумират ни помагат да запазим или изградим нашите добри бактерии в храносмилателната ни система.
Преди да започнете да се чешете яростно, знайте, че пробиотиците са от решаващо значение за нашето телесно здраве, осигурявайки безброй ползи за здравето, които учените все още изследват днес. Здравословните пробиотици, като тези, намиращи се в червата, в червата или върху кожата, помагат за засилват имунната ни система и ни защитават от други неприятни микроби.
Примери за пробиотици са лактобацилус бактерии , които се съдържат в киселите млека, бифидобактерии които заемат място в чревния ни микробиом и могат да бъдат намерени там скоро след раждането ни, стрептококус термофилус което ни помага да смиламе млечните продукти и захарите в тях, и Saccharomyces boulardii което е вид мая, която действа като пробиотик.
Според Здравна линия , пробиотиците могат също да лекуват различни здравословни състояния, като например:
- диария (включително диария, причинена от антибиотици)
- синдром на раздразнените черва
- улцерозен колит и болест на Crohn
- кариес, гингивит и пародонтит
- екзема
Тайната за поддържане на естествените пробиотици на тялото здрави е, наред с други неща, достатъчна пребиотици . Пребиотиците са основно пробиотични храни: специфични органични съединения, като въглехидрати или инсулин, които поддържат пробиотиците на тялото ви и им помагат да се размножават.
Ето защо често ще чувате за храни, напитки или добавки, които подобряват вашето пробиотично здраве, като предоставят допълнителни пребиотици, пробиотици или и двете.
Какво правят пребиотиците и пробиотиците за вашата кожа?
Въпреки че има тонове пробиотици в червата ви, има и общност от тях, живеещи и върху кожата ви. Там изпълняват полезни задачи като борба с инфекциите, поддържане на добър pH баланс и поддържане на кожата защитена и здрава.
Докато научните изследвания все още продължават, общ консенсус досега е, че пробиотиците, живеещи върху нашата кожа, са много полезни за здравето на кожата ни. Ето защо, наред с обичайните продукти, съдържащи почистващи вещества или витамини, ще намерите продукти за грижа за кожата с пребиотици (не забравяйте, че те са храната на пробиотиците).
Добавки срещу грижа за кожата
Пребиотични добавки
Подхранването на пробиотиците в нашето тяло осигурява ползи за здравето, които се разпространяват навън в останалата част от тялото ни. Ще наречем това подход отвътре навън. Тези чревни пребиотици се намират предимно в добавки и определени храни, като кисело мляко, кисело зеле, лук, чесън, аспержи и гореспоменатата комбуча.
Можете да намерите пробиотици под формата на добавка, за да добавите някои добри бактерии обратно в тялото си, ако то е било изчерпано.
Пребиотична грижа за кожата
Пребиотичните добавки за кожата са под формата на продукти за грижа за кожата: лосиони, измивки, кремове и серуми, нанесени върху кожата. Те възприемат подхода отвън навътре, като прилагат пребиотици директно върху кожата, за да подхранват тези пробиотици, намиращи се в микробиома на нашата кожа.
Например, този пребиотичен дезодорант SmartyPits използва пребиотици за борба с миризмата (причинена от нездравословни бактерии), като подхранва добрите бактерии в подмишниците ви. Това замества нуждата от алуминий, който обикновените дезодоранти използват, за да се борят с миризмата по неестествен начин.
Пребиотичните добавки са на пазара много по-дълго от пребиотичните продукти за грижа за кожата, но и двете подхранват пробиотици във и в телата ни. Не е сигурно кое работи по-добре; всичко зависи от вашето тяло и как се чувствате след употребата на продуктите. Затова дайте лосион и опитайте и вижте дали забелязвате някакви подобрения по отношение на напукването или сухотата на кожата. И ако се чувствате, че микробиомът на червата ви е развален, опитайте добавка, която ще подобри здравето на червата ви, като възстанови вашето пробиотично здраве с вкусни пребиотици.
За мен ли са пребиотиците?
Както при всички добавки, помислете за консултация с вашия лекар, преди да вземете, но ако имате проблеми с храносмилането или наскоро сте приемали антибиотик, пребиотичната добавка може да ви помогне да се върнете към нормалното.
Ако кожата ви е чувствителна, напукана, раздразнена или суха, пребиотичен лосион за грижа за кожата, крем за ръце, сапун или дезодорант може да ви помогне да възстановите здравите бактерии на кожата си, за да я върнете обратно в овлажнено състояние.
бъде промяната, която искате да видите в световния цитат
Докато изследванията все още продължават, настоящите данни показват, че пребиотиците помагат на нашите пробиотици, които след това защитават и подхранват тялото, което води до по-добро здраве на червата и кожата!
Разгледайте някои пребиотици и пробиотици, направени от естествени съставки, които се продават точно тук в Bieramt.
Отпечатате
