Този месец се навършват огромните 25 години от колумбийската суперзвезда Шакира
освободен Бос , или голи крака. Това беше третият студиен албум на изпълнителката и последният шанс да докаже на лейбъла си Sony, че може да има търговски успех. Тогавашното 18-годишно момиче видя, че плочата продуцира шест хитови сингъла, които я изстрелват до световна слава.
Нейният успех не е загадка, но ето какво е: как тя все още изглежда 18 ? В селфи без грим, публикувано днес в Instagram, Шакира изглежда като свежа тийнейджърка. (Обърнете внимание и на нейното ново ухо зайче, Макс Пике Мебарак, „AKA топка сладост!“, Пише тя.)
Вижте тази публикация в InstagramЗапознайте се с Макс Пике Мебарак! AKA топка сладост! ??????
В един интервю по-рано тази година с Vogue , Личният треньор на Шакира Анна Кайзер сподели някои от тайните на звездата. „Шакира наистина е фокусирана върху последователността на тренировките си - силата, кардиото, издръжливостта, силата, гъвкавостта, всичко ”, Каза Кайзер. Във всеки един ден художникът смесва нещата между силови тренировки, танци и HIIT (интервални тренировки с висока интензивност). И по отношение на диетата си, тя яде малки хранения на всеки два или три часа, за да поддържа енергийните си нива нагоре.
Но може би най-добрият съвет идва директно от източника. „Kaiser не ми позволява да включа телефона си, докато не завърша тренировката си и не прекарам време с децата си“, майка на две деца каза в Instagram .
Изключването вероятно я държи фокусирана и присъстваща, което е важно за жената, жонглираща с деца, кариера и филантропия. Само този месец Шакира се присъедини Принц Уилям за виртуална покана за обсъждане на наградата Earthshot, която отпуска 50 милиона британски лири на лица и организации, посветени на създаването на решения за екологичните проекти в света до 2030 г.
„Всички родители искат децата им да растат и да бъдат в безопасен свят и безопасна среда. Това е в нашето ДНК “, казва тя. Не смятаме, че е много трудно да се каже, че правенето на добро върви ръка за ръка с това да изглежда и да се чувства добре. За повече информация в чата им вижте видеоклипа.
Вижте тази публикация в Instagram
когото Майкъл Страхан вижда сега
Отпечатате
