Най-добре пазената ви тайна „всичко в едно“ за здравето, красотата и поддръжката на дома може да събира прах в задната част на кухненския ви шкаф или хладилник. Да, говорим за онази прашна стара бутилка ябълков оцет.




Струва си да се разровите в килера си, за да намерите, защото тази бутилка е пълна с ползи за здравето и красотата! Ето цялата информация в сайдер за желаните ефекти на ACV и най-добрите начини за използването му.





Първо, какво е ябълков оцет?

Направо, без преследване – ябълковият оцет е ферментирал сок от натрошени ябълки. Съдържа оцетна киселина, витамин С, витамини от група В, растителни антиоксиданти и фибри.






Въпреки че е рекламиран в целия интернет като магическа съставка, някои твърдения не са подкрепени от научни изследвания. Но впечатляващо изследване прави показват, че ACV е добър за нещо повече от дресинг за салата.



Снимка на чанта за многократна употреба с ябълки в нея

Каква е разликата между белия и ябълковия оцет?

ACV и белият оцет имат своите разлики - най-очевидно се различават по цвят и мирис.

Кейт Хъдсън Брад Пит е бременна

Ябълковият оцет е с приятен, светъл кехлибарен цвят. Тъй като идва от ябълки, той има по-висока хранителна стойност от белия оцет, а по-кротката му миризма и по-лекият вкус го правят по-универсален за готвене от прозрачните неща.


Белият оцет е бистър. Произвежда се от ферментирал зърнен алкохол и има по-силен вкус и мирис от ACV. Антимикробните му свойства го правят чудесен за почистване.



СЪВЕТ ЗА ГРУВ

Има ли срок на годност на ябълковия оцет?

Технически, не. Но ако искате да консумирате ябълков оцет с най-високо качество, опитайте се да го използвате в рамките на 2 години след закупуването му или 1 година след отварянето му.


Охлаждането не подобрява срока на годност, стига да го съхранявате в тъмен, хладен килер, далеч от пряка слънчева светлина.

Има ли ябълковият оцет ползи за здравето?

да Това не е чудодейно лекарство за нещо конкретно, но ACV има много полезни приложения, с които можем да се възползваме.


Слушайте този подкаст, който прави преглед на научните доказателства, доказващи ползите от ябълковия оцет, за да научите повече.

Можете ли да използвате ябълков оцет като част от вашата рутинна грижа за кожата?

Използвайте разреден ACV върху кожата си, за да лечение на акне , успокоява слънчево изгаряне и помага в борбата с видимите признаци на стареене.


За да си направите сам тонер , комбинирайте 1 част ябълков оцет с 2 части вода — за чувствителна кожа, разредете още повече ACV. Нанесете тоника върху лицето си с памучен тампон, след като почистите и преди да овлажните.


За да успокоите слънчево изгаряне, комбинирайте поне 4 части вода с 1 част ACV и го нанесете върху засегнатата кожа със спрей бутилка или мека кърпа.

Илюстрация на слоеве на кожата

Какво представлява изплакването на косата с ябълков оцет?

Изплакване на косата с ябълков оцет третира пърхота, намалява заплитането и накъдрянето и помага да се запечатат кожичките на косата ви, за да се запази влагата.


За да го направите, смесете две супени лъжици ACV с чаша вода. След като сте измили с шампоан и балсам, изсипете сместа върху косата си и я нанесете равномерно през кичурите и в скалпа. Оставете да престои няколко минути, след което изплакнете.

Илюстрация на сплетена коса с шампоан и мехурчета

Ябълковият оцет помага ли ви да отслабнете?

Ябълковият оцет не замества физическата активност и здравословното хранене, когато става въпрос за отслабване.


Но тъй като това е пробиотик, то подпомага храносмилането и помага за понижаване на нивата на кръвната захар след хранене . В съчетание със здравословна храна и редовни упражнения, ACV може да помогне за увеличаване на скоростта на загуба на тегло .

Илюстрация на тялото

Как използвате ябълковия оцет като добавка?

Забележка: Тези твърдения не са оценени от Администрацията по храните и лекарствата. Този продукт не е предназначен за диагностициране, лечение, излекуване или предотвратяване на каквото и да е заболяване.

Колко ябълков оцет трябва да приемате на ден?

Умереността е ключова. Само 1-2 супени лъжици е идеалното количество ябълков оцет на ден.


Опитайте първо със супена лъжица, след това увеличете до две.

Как се пие ябълков оцет?

Ако можете да понесете силния, остър, предизвикващ набръчкване вкус, разбъркайте ACV в чаша вода и изпийте!

Има ли други начини за приемане на ябълков оцет?

Чистият оцет не е вашата чаша чай?


Използвайте ACV в дресинги за салати или маринати или го добавете към сок, за да стане по-приятен.

Дали дъвките с ябълков оцет са толкова добри, колкото да ги пиете?

Ако пиенето на ACV е твърдо не, вземете го като дъвка или капсула.


Те имат сходни ползи с пиенето му и често включват допълнителни хранителни вещества.

Пазарувайте добавки Ora органичен ябълков оцет

Пропуснете да понасяте уникалния вкус, като същевременно се наслаждавате на ползите за здравето от ябълковия оцет с тези хапчета Ora Organic органичен ябълков оцет.


Плюс това, като преминете от течни към тези хапчета, ще предотвратите ерозията на зъбния емайл, която може да се случи с течение на времето от оцетната киселина в обикновения течен ябълков оцет.

Пазарувайте Ora Organic хапчета Илюстрация на череп и кръстосани кости

Станете член на Bieramt

Чудите се кой е Bieramt, какви видове продукти предлагаме и как да получите безплатен подаръчен комплект кога се записваш? Научете повече за гъвкавите месечни доставки, персонализирането на вашата пратка и присъединяването към милиони щастливи домакинства — не са необходими месечни такси или ангажименти.

Научете повече Кухненска илюстрация

СЪВЕТ ЗА ГРУВ

Какво е „майката“ в ябълковия оцет?

О, мамо! „Майката“ в ACV е продукт на ферментация. Образува се, когато дрождите и бактериите реагират и създават пробиотик.


Ще видите нишки от „майката“ да се носят в бутилката ви с ябълков оцет. Пробиотичният статус на ACV ще помогне на вашата игра за здраве на червата!

Какви са страничните ефекти на ябълковия оцет?

ACV не е само дъга и тарталети. Преди да го приемете като добавка, имайте предвид следното:


  • ACV е кисел и допринася за ерозията на зъбния емайл. Изплакнете устата си с вода, след като сте пили ACV, за да противодействате на тези ефекти.
  • Някои хора изпитват киселинен рефлукс, след като са консумирали AVC, така че ако имате съществуващ киселинен рефлукс или язва, ACV може да го влоши.
  • Някой с хронично бъбречно заболяване може да не е в състояние да преработи излишната киселина от ACV.
  • Неразреден, ACV може да причини леки химически изгаряния на кожата ви, така че винаги го смесвайте с вода, преди да го прилагате външно.
  • Пиенето на повече ACV от препоръчаното може понижете нивата на калий и причиняват странични ефекти като мускулни крампи и нарушен сърдечен ритъм.

СЪВЕТ ЗА ГРУВ

Подходящ ли е ябълковият оцет за кучета?

Ябълковият оцет е безопасен за употреба върху вашия домашен любимец. Разредете го, както бихте направили за вашата кожа, и го нанесете върху козината на вашето куче помагат за отблъскване на бълхи и микроби.


Добавете една супена лъжица към храната или водата на вашето куче, за да насърчите здравословно pH на червата и да помогнете за намаляване на алергиите и предотвратяване на нашествия на паразити, трихофития, кърлежи и гъбички.

Добър ли е ябълковият оцет за почистване на дома?

да Купете ACV почистващ препарат или направете свой собствен универсален почистващ препарат с една част вода и една част ACV.


Използвайте го за почистване на твърди повърхности в кухнята и банята, включително плотове, петна от твърда вода и канали.


Киселинният характер на ACV го прави полезен за трудни задачи като плесен, но не замества антивирусните практики за почистване. Ако се притеснявате за вируси, прочетете нашите протоколи за почистване на Covid-19.


Ябълковият оцет или белият оцет е по-добър за почистване?

Както ACV, така и белият оцет са ефективни естествени почистващи препарати. ACV не мирише толкова остро като белия оцет, но тъй като белият оцет е малко по-киселинен от ACV, той е по-силен почистващ агент.

Следвайте примера на Ема Робъртс – Избавете се от пластмаса с естествени продукти от Bieramt

Научете повече за Bieramt